Le neurofeedback est une technique qui permet de mesurer et de réguler l'activité cérébrale en temps réel
Elle implique généralement l'utilisation d'équipements spéciaux, comme des électroencéphalographes (EEG), pour surveiller les ondes cérébrales
En pratiquant régulièrement des exercices, les individus peuvent apprendre à moduler leur activité cérébrale et ainsi améliorer certains aspects de leur fonctionnement mental, comme la concentration, la gestion du stress ou le sommeil
Cette technique est généralement utilisée par des professionnels de la santé mentale, tels que des psychologues, des neuroscientifiques ou des thérapeutes formés spécifiquement. Elle peut être bénéfique pour les personnes souffrant de divers problèmes tels que l'anxiété, le TDAH,
Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité. C'est un trouble neurodéveloppemental qui affecte généralement l'attention, l'impulsivité et l'hyperactivité, notamment chez les enfants.
les troubles du sommeil, ou simplement pour améliorer leurs performances cognitives
Avant de commencer le neurofeedback, il est recommandé de consulter un professionnel qualifié pour déterminer si cette approche convient à vos besoins
