الاكتئاب هو اضطراب نفسي يتسم بمشاعر مستمرة من الحزن والاكتئاب، وفقدان الاهتمام بالأمور والنشاطات التي كانت سابقا ممتعة
قد يترافق مع أعراض أخرى مثل فقدان الشهية، واضطرابات النوم، وتقلب المزاج، والإرهاق الشديد
يمكن أن يؤثر الاكتئاب على القدرة على القيام بالأعمال اليومية والتفاعل مع الآخرين
تشخيص الاكتئاب يتطلب تقييما من قبل محترف صحي مثل طبيب نفسي أو معالج نفساني. عادة ما يشمل عملية التشخيص مقابلة شخصية مع المفحوص للتحدث عن الأعراض والتاريخ الطبي والنفسي
من الممكن أن يتم طلب ملاءمة الأعراض مع معايير تشخيصية معينة مثل معايير الاكتئاب الموجودة في دليل التشخيص والإحصاء النفسي الخامس (DSM-5)، الذي يستخدم عالميا لتصنيف الاضطرابات النفسية
قد يطلب المحترف الصحي منك الحديث عن مدى استمرارية الأعراض ومدى تأثيرها على حياتك اليومية. قد يسألك أيضا عن عوامل معينة مثل التاريخ العائلي للاكتئاب أو التعرض لظروف مؤثرة مثل الضغوط النفسية أو الصدمات
يمكن أن يتطلب التشخيص النهائي عدة جلسات للتقييم والتفاوض. بناء على التقييم، سيتم اتخاذ قرار حول ما إذا كانت الأعراض تتناسب مع تشخيص الاكتئاب أم لا، ومن ثم سيتم تقديم خطة للعلاج المناسب
و هذه بعض الأمثلة على أعراض قد تشير إلى وجود اكتئاب
الحزن المستمر: شعور مستمر بالحزن أو الكآبة، سواء كان هناك سبب واضح أو لا
فقدان الاهتمام والمتعة: فقدان الاهتمام بالأنشطة والأمور التي كانت تمثل متعة سابقا، حتى تلك التي تعتبر مهمة
اضطرابات النوم: صعوبة في النوم (أرق) أو زيادة في النوم (فراطة)، مما يؤثر على نوعية النوم
تغييرات في الشهية والوزن: زيادة أو انخفاض في الشهية والوزن بدون سبب ظاهري
إرهاق وخمول: شعور بالإرهاق الشديد والعجز حتى في القيام بالأنشطة البسيطة
تقلب المزاج: تقلبات متكررة في المزاج، مثل الغضب الزائد أو الاستسلام للحزن بسرعة
شعور بالقلق والاضطراب: شعور دائم بالقلق وعدم الارتياح، حتى إذا لم يكن هناك سبب محدد للقلق
صعوبة التركيز: صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات، وذلك بسبب ضبابية الذهن
أفكار النقمة أو الاستسلام: الشعور بعدم القدرة على التحسن أو التفاؤل، وربما التفكير في الاستسلام أمام الظروف
ألم جسدي غير مفسر: بعض الأشخاص يعانون من آلام جسدية دون سبب طبي واضح، وقد ترتبط هذه الآلام بالاكتئاب
هذه مجرد أمثلة، وقد تختلف تجربة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب
إذا كنت تشعر بأن لديك مجموعة من هذه الأعراض وتؤثر على حياتك اليومية، فقد تحتاج إلى استشارة محترف صحي لتقييم وضعك وتقديم المساعدة اللازمة
