التنويم الإيحائي هو نوع من تقنيات التأثير عقلي يستخدم فيها المعالج اللغوي للتوجيه اللاوعي لتحقيق تأثير إيحائي أو تغيير في السلوك
يمكن استخدام التنويم الإيحائي في مجالات مثل التخفيف من التوتر والإدارة الألم، وأحيانا في التحفيز لتغيير عادات الحياة الصحية، على سبيل المثال، في تحفيز الأفراد على تحسين نمط النوم أو التخفيف من التدخين، و يستخدم التنويم الإيحائي أيضا في تحسين الأداء الرياضي، تعزيز الثقة بالنفس، وحتى في مجالات التحسين الشخصي مثل إدارة الوزن وتعزيز التفاؤل
و بهذه المناسبة استضيف اليوم ضيفتي سميرة اشقرب، و أبدا حواري معكم بالأسئلة التالية
كيف يعمل التنويم الإيحائي على تغيير السلوك أو التفكير؟
ما هي الحالات التي يمكن أن يكون فيها التنويم الإيحائي فعالًا؟
هل هناك آثار جانبية أو مخاطر محتملة لجلسات التنويم الإيحائي؟
كيف يمكن تخصيص جلسة تنويم إيحائي لتحقيق أهداف محددة؟
هل يعتبر التنويم الإيحائي فعّالا في معالجة حالات مثل القلق أو الاكتئاب؟
