في قلب عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة وتتزايد فيه التحديات النفسية والضغوط اليومية، يبرز مركز "تشي كوتشين"، كمكان مميز وملاذ آمن يسعى إلى إعادة التوازن الداخلي للأفراد، عبر تقديم مجموعة من الخدمات العلاجية والجسدية والسيكولوجية، تجمع بين أصالة الحكمة وفعالية المقاربات النفسية الحديثة.
تحت إشراف سناء اشهبار، مدربة دولية معتمدة، خبيرة في مجال التنمية الذاتية الروحية والعلاقات الاجتماعية عبر تقنية اليوغا والتأمل والتنويم بالاحياء والتشافي بالصوت، يقدم المركز جلسات متكاملة تستهدف الشفاء النفسي الذاتي، وتحقيق السلام الداخلي، وتطوير الوعي الذاتي، وذلك من خلال مجموعة من الأساليب والتقنيات العلاجية الرائدة
1
العلاج النفسي الذاتي والكوُتشينغ
في جو آمن ومريح، يساعد المركز زواره على استكشاف أعماق ذواتهم وفهم أنماط التفكير والسلوك، مما يمكنهم من تجاوز الصدمات، والتغلب على القلق والتوتر، وإعادة بناء علاقة صحية مع الذات. ويتم ذلك عبر جلسات فردية وجماعية موجهة تعزز الوعي وتفتح آفاق التغيير الإيجابي.
2
التأمل واليقظة الذهنية (Mindfulness)
باعتبارها من الأدوات الأكثر فعالية في تهدئة العقل وتقوية الحضور اللحظي، تمكن جلسات التأمل واليقظة الذهنية المشاركين من التحرر من عبء الأفكار المتراكمة والانغماس في لحظة الآن. ويعتمد في المركز على تقنيات تنفس موجهة وتصورات ذهنية تساعد على تخفيف التوتر وتعزيز الصفاء الذهني.
3
اليوغا والتمارين الجسدية
تدرّس جلسات اليوغا داخل المركز بروح متوازنة تجمع بين الليونة الجسدية والانضباط الذهني، حيث ينظر إلى الجسد كأداة للوصول إلى السكون الداخلي، ويتم دمجها بتمارين جسدية لطيفة تراعي تناغم الجسد والعقل.
4
العلاج بالصوت والطاقة
من خلال استعمال الأصوات العلاجية والذبذبات الصوتية، يعتمد المركز تقنيات متقدمة تمكن من تحفيز مراكز الطاقة (الشاكرات) داخل الجسد، مما يساعد على إزالة الانسدادات الطاقية وتنشيط التدفق الحيوي. وتندرج هذه الممارسات ضمن ما يعرف بالعلاج الاهتزازي الذي يعزز الشعور بالراحة والتوازن الداخلي.
5
جلسات التنفس العميق
التنفس الواعي والعميق هو أحد الركائز الأساسية في "تشي كوتشين"، حيث يمكّن المشاركين من التحرر من الضغوط والانفعالات المكبوتة، ويعيد تنشيط الجهاز العصبي الذاتي بطريقة طبيعية، ما يفتح الطريق نحو الشفاء الذاتي والاسترخاء العميق
.
سناء اشهبار: مدربة وعي وإرشاد روحي
بفضل خبرتها الواسعة في مجالها كمدربة وعي و ارشاد روحي، تقود سناء اشهبار فريق العمل بروح من الحضور والتفاني، وتحرص على أن يعيش كل مشارك تجربة شخصية وفريدة تُمكنه من اكتشاف ذاته وتحرير إمكانياته.
في الختام، مركز "تشي كوتشين" ليس فقط فضاء للعلاج، بل هو رحلة نحو الذات، نحو الهدوء، والانسجام الداخلي. إنه دعوة للتوقف، للتنفس، وللإصغاء إلى نداء الداخل الذي غالبا ما ينسى وسط ضوضاء الحياة.
فلكل من يسعى إلى التوازن، ولمن يبحث عن معنى أعمق للحياة، يفتح المركز أبوابه ليكون منارة للشفاء والتحول والنمو.
